步骤1
准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

步骤2
首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生,提前浸泡一晚上。

步骤3
红枣洗净切小块。

步骤4
然后将浸泡好的大米倒入砂锅中,再加适量清水,煲40分钟。

步骤5
接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

步骤6
最后盛入碗中即可。


步骤1
准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

步骤2
首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生,提前浸泡一晚上。

步骤3
红枣洗净切小块。

步骤4
然后将浸泡好的大米倒入砂锅中,再加适量清水,煲40分钟。

步骤5
接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

步骤6
最后盛入碗中即可。

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