小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。
操作方法01、把小米、红枣、枸杞准备好。
02、把食材放到水里跑洗干净。
03、南瓜去皮，切成小块。
04、用锅装2碗水左右煮沸。
05、放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。
06、炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。
07、再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】
养胃小米南瓜粥的做法
浏览：5日期：2023-04-02
工具/材料
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