吃草莓上火还是降火

吃草莓是降火的。草莓是一种凉性水果，适量食用是可以帮助人体降火。草莓的营养价值很高，含有丰富的维生素以及膳食纤维，能有效帮助人们补充人体所需的营养。

草莓中富含胡萝卜素，这类物质有着一定有明目、养肝的作用，肝火旺盛的人适量食用草莓，是可以帮助降肝火的。

在炎热的夏天时，适量食用草莓，可以清热消暑。

草莓中的膳食纤维和果胶，还能促进消化、通畅大便。