多喝水能养生?专家提醒:6种情况下多喝水,反而是在养病

【字号: 日期:2024-03-09浏览:96作者:雯心

多喝水能养生?专家提醒:6种情况下多喝水,反而是在养病

在中国有一句笑谈,喝水治百病,只要你说哪里不舒服了,准保会有人关心来一句,多喝点热水。不管你是生的什么病,不管是什么情况,好像没有喝水解决不了疼痛和疾病似的。水,我们说是生命之源,它对于促进人体的体液循环,帮助食物更好的消化,加速代谢废物的排出都是有着好处的,但是并不是人人都适合每天“八杯水”,也不是所有的疾病都可以用喝热水来解决。如果喝不对水,那么不但起不了养生的作用,反而有可能是在养病。

详细内容

01、1、久坐不动的情况现在不少上班族可能都是属于久坐不动的人,我们知道如果坐时间长了不运动,容易导致下肢浮肿,下肢静脉曲张,严重的还会导致血栓的产生。所以当你久坐不动时,还多喝水,反而会让血液流动不畅,加剧下肢浮肿,发麻,疼痛等情况。但是如果久坐不动少喝水,又会让血液变得更加黏稠,这样就容易患上结石。那么又该怎么办呢?最好的办法就是不要总坐着不动,常起来活动下,运动的同时配合多喝水。

02、2、大量出汗的情况当人体大量出汗时,身体里就会流失很多的电解质和水分,要是在这种情况下选择一次性喝太多水,那么就会让血液中的钠元素被快速代谢出体外,从而产生头晕眼花,心跳加快,身体乏力等情况,严重的还会导致出现低钠血症,会产生休克,身体痉挛,甚至器官衰竭的水中毒现象。在大量出汗的情况下,正确的喝水方式是补充生理盐水。

03、3、肾功能不好的情况我们的肾脏起着排毒的作用,每天有四分之一的废弃物需要肾脏通过尿液的形式排出体外,所以一般我们会建议身体健康的人通过多喝水来达到减少患上肾结石的风险,但是对于肾功能不好的人,此法就不适用了,因为肾功能不好,那么代谢能力就会较差,短时间内喝太多的水,会增加肾脏负担,加重病情。

04、4、心脏有问题的情况如果是患有心肌萎缩,心衰等心脏疾病的人,他们体内的水分不能及时与血细胞混合一起。如果在半天或是一天内喝水太多,会使得水分大量积存,增加了肺部压力,从而会出现呼吸困难的现象,严重的情况下很容易导致窒息或是心力衰竭,危及生命。

05、5、肝脏有疾病的情况如果是患有肝硬化,肝腹水等肝脏疾病的人,可一定要控制好每天的饮水量,如果喝太多水,容易加重腹部积水,使得身体内的体液循环发生紊乱。

06、6、血糖高的情况对于血糖高的人来说是不建议喝太多水的,喝水多并不能有效降低血糖值,反而会加重身体负担,导致水肿。所以还是喝水适量得好。所以多喝水虽然有益,但要分清情况,如果患有疾病还是及时就医,对症治疗更加靠谱,喝热水并不能包治百病。而且对于水温也要控制在35摄氏度到40摄氏度之间才行,要是水温太高,不仅会对口腔黏膜和胃黏膜造成损伤,还有可能诱发癌症。

相关文章: