去健身房可以减肥吗

【字号: 日期:2022-06-11浏览:141作者:雯心
去健身房可以减肥

去健身房可以减肥吗

去健身房可以减肥,每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动,能够燃烧脂肪。但是在健身房运动完之后,身体会消耗很多能量,这时如果摄入很多食物,那些减掉的脂肪还是会回来,因此运动要做,科学饮食也很重要。

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