步骤1
准备食材:苦瓜200克、豆干100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。

步骤2
苦瓜去籽洗净切片。

步骤3
豆干洗净切条。

步骤4
姜切片。

步骤5
蒜切片。

步骤6
小米辣切圈。

步骤7
锅中烧热水,倒入苦瓜焯水3分钟捞出备用。

步骤8
首先起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米辣爆香。

步骤9
然后倒入豆干、料酒、生抽翻炒3分钟。

步骤10
接着加入苦瓜、蚝油继续翻炒。

步骤11
最后加入盐调味即可。


步骤1
准备食材:苦瓜200克、豆干100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。

步骤2
苦瓜去籽洗净切片。

步骤3
豆干洗净切条。

步骤4
姜切片。

步骤5
蒜切片。

步骤6
小米辣切圈。

步骤7
锅中烧热水,倒入苦瓜焯水3分钟捞出备用。

步骤8
首先起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米辣爆香。

步骤9
然后倒入豆干、料酒、生抽翻炒3分钟。

步骤10
接着加入苦瓜、蚝油继续翻炒。

步骤11
最后加入盐调味即可。

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