步骤1
食材:肉末300克、蟹粉100克、大白菜4片、姜3克、大葱10克、玉米淀粉2克、上海青20克、食用油20克、黄酒3克、盐2克、胡椒粉1克。

步骤2
上海青对半切开,放入沸水锅中焯烫40秒,捞出备用。

步骤3
姜切末。

步骤4
大葱切末。

步骤5
大碗中放入肉末、蟹粉、姜末、葱末、玉米淀粉、1克盐,拌匀至上劲,搓成丸子。

步骤6
锅中倒入适量清水,水温70度左右放入丸子,转中火水沸后盖入大白菜,再转小火焖煮2小时。

步骤7
放入1克盐、胡椒粉调味,盛出,放入上海青点缀即可。


步骤1
食材:肉末300克、蟹粉100克、大白菜4片、姜3克、大葱10克、玉米淀粉2克、上海青20克、食用油20克、黄酒3克、盐2克、胡椒粉1克。

步骤2
上海青对半切开,放入沸水锅中焯烫40秒,捞出备用。

步骤3
姜切末。

步骤4
大葱切末。

步骤5
大碗中放入肉末、蟹粉、姜末、葱末、玉米淀粉、1克盐,拌匀至上劲,搓成丸子。

步骤6
锅中倒入适量清水,水温70度左右放入丸子,转中火水沸后盖入大白菜,再转小火焖煮2小时。

步骤7
放入1克盐、胡椒粉调味,盛出,放入上海青点缀即可。

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