赤小豆喝多的害处

虽然赤小豆具有消水肿、减肥的功效，但是食用过多会影响消化系统对营养的吸收，赤小豆含有大量的皂角，会刺激肠胃，长期食用后还会引起腹泻或者其他肠胃不适症状，建议一周食用一到两次即可。