银杏果怎么吃降血压

经常食用银杏果是可以达到辅助降低血压的效果，需要搭配枸杞放置清水中用文火煮20分钟的时间，每次在睡前食用，一日一次，每次银杏果的用量需要控制在10颗以内，银杏果需要去掉皮、红衣以及胚芽后再食用。