吃鸡蛋减肥吗

减肥需要根据自己的体质来决定，光吃鸡蛋是没用的，鸡蛋的蛋白质含量较高，不会让人长胖，但它还达不到减肥的效果，想要减肥必须科学的控制自己的各项身体指标，并且长期坚持，所以吃鸡蛋不能达到减肥的目的。