洋葱里面要洗吗

洋葱里面不需要清洗，否则容易将洋葱的营养流失掉，清洗之前，只需要将洋葱外面剥掉，再将剩下一整个洋葱一起洗即可，洋葱具有降血压、提神醒脑、缓解压力的功效，经常吃洋葱还能起到预防感冒的作用。