罗汉果一次泡一个还是半个

一个人泡罗汉果喝的话，最好一次只泡半个，因为罗汉果是可以反复泡饮的，半个罗汉果大约可以冲泡1000毫升的水，足够一人一天的泡饮量了。罗汉果茶不宜多喝，以免增加体内寒气，导致出现腹泻、腹痛等。

泡罗汉果泡的时候最好是将罗汉果敲碎再放到水里泡，这样可以让其药物成分充分溶解到水里。

泡罗汉果一般浸泡10-15分钟即可，且最好不要过夜，长时间放置滋生细菌。