银耳为什么不能天天吃

银耳中含有大量的黏液质，有滋阴润肺的功效，天天吃不仅会出现腹胀和消化不良等症状，还会生痰。另外，银耳生性偏凉，天天食用，会使体质变寒变虚，出现脾胃受损、手脚冰冷、抵抗力下降的情况。