含糖量高的食物

含糖量较高的食物有白糖、红糖、蜂蜜、面粉、水果、甜菜、大枣、地瓜、甘蔗等，适当的食用这些食物可促进血红细胞的产生，适合贫血者食用，但是血糖较高者不宜食用，否则会导致血糖升高。