红茶安眠还是提神

红茶提神。红茶富含咖啡碱与茶多酚，红茶有助于提神醒脑，缓解干燥。红茶属于发酵茶，茶性性温，富含茶红素等物质，饮用有助于加快身体新陈代谢，促进消化，滋润肠胃。

红茶中的咖啡硷可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢以达到提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

红茶对血管系统和心脏也有助于加快血液循环以利新陈代谢。